肌の老化やトラブルについて、関東裕美先生が5つのトリビアを紹介します。

 

ターンオーバー: 肌の細胞が約4週間で入れ替わり、年齢とともに周期が長くなります。過剰な洗顔や擦り洗いはトラブルの原因に。
紫外線: 肌老化の8割は紫外線が原因で、年間を通じた日焼け止め対策が必要です。特に春から秋は注意し、日焼け後は冷却が大切です。
ニキビ: 子どもと大人では原因が異なり、内臓の不調やホルモンバランスの乱れが関係します。治らない場合は皮膚科の受診を。
傷口ケア: 傷口は消毒せず、石けんで洗い流してからハイドロコロイド素材のばんそうこうを貼ると良いです。1日1回は交換を。
コラーゲン: コラーゲンを食べても肌がすぐにプルプルにはなりません。必要なたんぱく質量を日々の食事で摂取することが大切です。
紫外線対策と保湿を基本とし、自分に合ったスキンケアで健康な肌を目指しましょう。